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洛阳养老公寓提醒老人爬山要准备什么？夏季天气炎热，很多老人选择去爬山消暑。但老人因身体机能下降，在爬山时，应做好充足准备，以防意外。那么，爬山注意什么？下面，小编就来说说。
首先，带齐药物。尤其慢性病患者，洛阳养老公寓提醒老人应带好药物，尽量放在自己顺手易拿的地方。同时，还要准备一些日常用药，如创可贴、红花油等，以备不时之需。
其次，登山杖。洛阳养老公寓告诉老人用登山杖上山、下山可省很多力气，能减轻腿部压力，缓解腰部、肩部疲劳。且能保护膝盖，减少滑倒、扭伤几率。因此，在登山时应必备。
*，洛阳养老院提醒老人应尽量选择帽子、长衣长裤出行。登山一定要准备好衣物，因为随着海拔增高，温度会降低。在休息时，如不及时保温，不但容易感冒，还会导致失温，消耗热量。而且紫外线强度高，穿长衣长裤可以减少晒伤。
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