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如何让老人能健康愉快的度过晚年呢

作者: 发布时间:2018-02-05 浏览次数:1115
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如何让老人能健康愉快的度过晚年呢

洛阳养老院作为老年人养老服务的社会福利事业组织,又称为敬老院。中国的敬老院是在农村实行“五保”的基础上发展起来的。

如何让老人能健康愉快的度过晚年呢?洛阳养老院的工作者建议从多方面来进行。

春季是走出家门健身强体的好季节,常到户外锻炼,呼吸新鲜空气,增强心肺功能,杀死肌肤上的细菌,以便增强机体的免疫能力。洛阳养老院建议老年人锻炼要选择温暖的天气。当遇到天气变化无常,需要选择温暖的天气出行运动,对防寒保暖有着重要的作用。其次老年人运动要适度,避免运动量过大,像散步、太极拳等均是比较适合老年人的运动。

春天生机旺盛,人体对营养物质的需求亦随之增加,老年人要有良好的饮食习惯。食物多样化,粗细搭配;洛阳养老院的膳食师建议老人要适当的吃含蛋白高的食品,如奶类、鱼类、禽蛋、瘦肉等;控制食盐摄入量;忌油腻、酸涩、生冷之物;多吃一些蔬菜、水果。不要过度饮酒。

在气候昼夜温差较大时,气温多变,对于老年人来说极易受寒患病。因为老年人生理功能减退,对气候变化的适应能力较差,所以洛阳敬老院的护理人员会根据天气的变化,让老人酌情增加衣服,每次增减的幅度小。衣着要松软轻便,贴身保暖。

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